Praktijk voor Mindfulness
Ineke Hospers
Initium Mindfulness
Initium is een latijns woord en staat voor begin/oorsprong.
Openen
Voor mij staat Initium voor het steeds weer mogen openen voor het moment, het mogen openen van je hart en durven kiezen voor wat iemand belangrijk vindt in het leven.
Je kan natuurlijk niet terug naar het begin, we hebben al een heel leven achter ons met mooie en minder mooie momenten. Vaak kan ons leven ook vertroebeld zijn geraakt door vervelende gebeurtenissen, zoals verlies van dierbaren, verlies van werk, ziekte of wat dan ook.
Mindfulness-, compassie- en ACT-training en coaching in Nijmegen
Hier vind je informatie over de mindfulness, compassie en Acceptance and Commitment Therapy (ACT), trainingen die ik individueel en in groepsverband verzorg in Nijmegen.
Als je vragen hebt over de trainingen die ik verzorg dan kan je contact met me opnemen. Als je belangstelling hebt voor een training plan ik eerst een kennismakingsgesprek met je om elkaar te ontmoeten en te kijken of de training bij je past.
Aanbod
Mindfulness
Een 8 weekse training individueel of in de groep te Nijmegen. Waarin je traint om de geest steeds weer terug te brengen naar het nu. En je oefent met jezelf stil te zetten en te kunnen kiezen wat je wilt in plaats van te handelen vanuit een automatisme.
Voluit leven
Een 9 weekse training individueel of in de groep. Bij deze training ga je aan de slag met wat jij belangrijk vindt in het leven. Deze training is een mooi vervolg op de mindfulnesstraining maar kan ook los ervan.
Compassie
Een 8-weekse training individueel in Nijmegen. Bij deze training ontwikkel je vriendelijkheid naar jezelf en naar anderen d.m.v. verschillende meditatie-visualisatie en educatie technieken. Deze training is een mooi vervolg op de mindfulnesstraining.
Coaching
Na een training kan het soms fijn zijn om bepaalde thema’s nog wat verder uit te diepen en het geleerde meer te verankeren in je leven. De coaching gesprekken kunnen daarbij ondersteunend zijn. De frequentie is mooi aan te passen aan wat nodig is.
